有许许多多的上班族与电脑息息相关，我们都知道电脑主机辐射对人体健康有危害，尤其是怀孕的人，更是远离电脑。其实笔记本电脑，办公电脑的辐射并不高，只有大型机组的电脑辐才会很高，要尽量避开。只是商家为了促销自己的产品，夸大了电磁场对人体的伤害。下面跟随唯一网络小编来普及下电脑辐射的一些小知识：

一般电脑辐射的范围是多大？

辐射范围20厘米，一般只要不是很近对身体不会有什么影响。不过需要特别注意少用无线的鼠标键盘和耳机，这些东西辐射很大。

电脑辐射有什么危害？

电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。
计算机的辐射量是多少？计算机的辐射量：1、键盘1000V/m；2、鼠标450V/m；3、屏幕218V/m；4、主机170V/m；5、Notebook2500V/m
此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：
1、细胞癌化促进作用
2、荷尔蒙不正常
3、钙离子激烈流失
4、痴呆症的引发
5、异常妊娠异常生产
6、高血压心脏病
7、电磁波过敏症
8、自杀者的增加

使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

如何减少电脑辐射？

电脑只要亮度设置得当，室内光线舒适，液晶显示屏，连续工作五六个小时都没问题，中间最好歇息下，多用清水洗脸，可缓解疲劳可以养一些植物吸收辐射，一些可以减少辐射的植物：仙人掌类植物如金虎（圆圆的硬刺仙人球）、芦荟、吊兰之类的，可以减少电脑对自身的辐射！你可以用以下几方面来调节它：
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
8.多参加户外运动，来调节身体的免疫能力，提高自己的免疫力。
电脑辐射虽然是有伤害，但是只要我们控制好时间跟自己的使用方法，也就不那么可怕了。

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